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oniondiary | 日記。時々映画やドラマや小説のレビュー。最近はなんとなく毎日書いてますが無駄話多し。

フィットネス体験。



う〜〜ん、ほとんど写ってませんね……写真下手でスミマセン。
綺麗だったんですよ、体育館を出たところで満開になっていた桜。

昨夜は義妹に連れられて、隣の市までエクササイズ教室に行ってきました。
とりあえず体験でしたが、いや〜〜……

……わたし、やっぱリズム感ないわw

エクササイズと言っても、ステップをふむダンスが主なので、センスのないのが露呈、終始あたふたとウロウロしてただけ、って感じでした。
途中からヨガ(といっても連続するパワーヨガみたいなの)とピラティスっぽい筋トレもありの、全身を使う、なかなか面白い並びで、来週もなんだったら行ってみようかな〜と思ってます。

今朝、筋肉痛かな? と思ったんですが、割と大丈夫だったのは、結局ステップわからないから動けてなかったせいなのかな?
逆に首に痛みがあります。腕を使ったからなのか、首に負担がかかるような間違った動きをしたからなのか……多分後者な気がします。
いやあ、こういうスピード感のある運動は、間違えると逆に体を痛めてしまうので、自分の出来る範囲と相談しながらじゃないとダメですよね〜。

わたしの「出来る範囲」は狭いw





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Category : diet
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