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oniondiary | 日記。時々映画やドラマや小説のレビュー。最近はなんとなく毎日書いてますが無駄話多し。

朝起きぬけにヨガ。

ナマステ。。。

……って、どう言う意味かよく知らないけど、インドの挨拶の言葉かなあと思ってました。

Wikipedia 

間違ってなかった。
けど、「こんにちは」だけでなくて「さようなら」の時にもつかうんですね。
つうか、「ナマステ」=「南無」だって?
なるほど……アメリカ人(カナダ人かな)がわかって使っているのかなあ。

ヒーリング・ヨガ〜ナマステ


以前スカパーに入っている時、録りためてBlu-rayに焼いておきました。
もちろん吹替えになってます。
動画の英語音声の方が癒し系でいい感じですけどねえ。

それはともかく、この間からパンを焼くのに少し早く起きるようになりまして、ついでに朝に出来るエクササイズと思ったときに、これを思い出しました。
ヨガだと寝ている家人を起こさずにできるし、30分番組なので発酵時間にちょうどよしw

土曜に通っている公民館のヨガ教室は、普通の(というかなんというか)ポーズを一つ一つこなしていくタイプのヨガで、この番組のはポーズを連続して行う「パワー・ヨガ」といわれるものです。
なんかね〜連続してるんで、初心者にはあれあれ? と思う間もなくポーズが移り変わって、その間に「吸って〜はいて〜」とかいわれましても……バタバタして終わった……という感じで、しかもその間に、「エネルギーの動きを感じて〜」とかヨガ的な用語を挟んでくれても、感じるいとまもない……そりゃまあ、30分でここまで体を動かせたら、確かにいいです。

けど、普通のヨガをしたことのない初心者は、急いでポーズを決めようとするあまり、体を痛めてしまいそうです。
程々が一番ですよ……ホント。

で、これとか別のヨガ番組でも思ったんですが、ヨガ自体は「静」なんで、TV的に色々やってみたくなるんでしょうねえ、場所がいろいろ変わるんですが……室内とか公園とかはともかく、埠頭とか工場の倉庫みたいなところでもやってたりして……スタイリッシュなつもりかもしれないけど、濡れたコンクリートの上(もちろんヨガマットは敷いてますが)とかで、湿気の多い寒そうな場所でヨガをやるって、ものすごく嫌な感じで、勘弁して欲しいです。

インドだったら石畳かな、修行の一環だからそういうものなのかもしれませんけどねえ。
インドは暖かいし(つか、暑いので天然のホットヨガだし)、エキゾチックだからなんとなく納得できても、北アメリカ(しかもカナダらしい)の寒々とした背景の前でタンクトップにショートパンツの半裸に近い女性がいる風景は、ちょっと異常です。

……サービス・カットであることは認めますw
男性というより女性に。ああ、こうなりたいなあ、というソフトマッチョな美しいボディですからねえ。

ホントは、毎日「太陽礼拝」だけでもしようかと再生してみたんですが、2回目を見ても、まだ太陽礼拝のポーズは出てきません。
出るまで続けられるや否や?



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Category : diet
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