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oniondiary | 日記。時々映画やドラマや小説のレビュー。最近はなんとなく毎日書いてますが無駄話多し。

午前1時までに寝る方法。。。

20070225224642


 写真は昨日の夕食、例の「101のパスタ」より「冬キャベツとベーコンのパスタ」です。あっさりペペロンチーノです。
 記事は関係ないことを書こうと思います。

 このところ寝不足です。
 ネットをしていても眠たくて目がかすむ・・・お友達のブログなどにも、確かに書き込みをしたはずなのに、後で見るとなにもなかったりして。。。orz

 多分、決定ボタンを押さずにブラウザを閉じてしまったんだと思います。
 ま、それくらい眠りながら書いた文章だから、どーでもいいというかあほな書き込みになってたかもしれないので、それでいいのかもしれません。

 今(26日夜11時過ぎ)はここを開いてみたら、お弁当サイトに送ったはずの記事が載ってるし。。。もうダメダメすぎ。
 ちゃんと寝なきゃねえ。

 気がついたんですが、生活パターンが寝不足を助長していました。
 タイムテーブルが、どうしてもそういう風になるんです。

 というのもオール電化。
 我が家の「電気が安い時間」が午後11時からなのです。
 なんで、11時から何もかもしようとするので、どんどん家事が後ろへずれ込んでいくのです。

 あと、最近寒くて水温が低いので、わたしの使っている洗濯せっけんの解け具合がイマイチになってきたので、お風呂の残り湯で洗濯したいのですが、家族全員が入り終わるのが午前1時ごろ、それから洗濯をして干していると、2時過ぎてしまいます。
 そんなこんなで夜中の3時に寝るようなことが続いて、もう体力も限界です。朝起きれなくて、お弁当が少なくなってきました。

 こりゃいかん、っていうので、ちょっとした決まりごとを作りました。

 ○お風呂時間は午後9時から12時まで。その後のお湯は洗濯に使う。

 タイムリミットです。
 そこまで洗濯を寝る直前にするわけがあります。

 我が家はわたしが兼業主婦なんで、洗濯は夜しかできません。しかも、花粉症の季節は洗濯物を外で干せません。
 なので、夕方に洗濯をすると、家族団欒の居間のソファの上に洗濯物がどっさりぶら下がることになります。
 さすがに邪魔だし、湿気で嫌になります。

 てことで、室内干しは寝る直前から翌日の夕方帰宅するまでにしています。
 さらに、美観の観点から、ジェリーが室内干しのバーをひとつしか取り付けてくれませんでした。
 なので、一日でも洗濯をサボると干しきれなくなり、ぎゅうぎゅうにつめた干し方では、乾きが遅くなります。
 とにかく毎日、少しずつ干すしかありません。

 てことで、ローテーションを組みましたが、今晩はまた、お風呂を入れるのが遅くなってしまいました。。。orz

 しゃーない、溶けは悪いけど、昨日の残り湯で洗濯です。
 今日は必ず1時には寝るぞ~~でないとまた起きれないぞ~~~!

 自分に言い聞かせつつ。

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Category : diary
Posted by onion on  | 2 comments  0 trackback

2 Comments

丞相 says...""
自分もかなりの寝不足です。
普通に寝ても花粉症の影響ですぐ鼻呼吸が出来ず口開けっ放しにて喉が乾燥して目が醒める…
毎日こんなんで死にそうですよ(泣)
2007.02.28 04:18 | URL | #LkZag.iM [edit]
onion says...""
お察しします。。。マスクして寝ると苦しそうだし、鼻のとおりが悪いと、体調すべてに影響してしまう・・・

とにかく時期が過ぎれば・・・花粉の飛散がおわるまで、がんばりましょう!!
2007.03.01 00:16 | URL | #- [edit]

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