FC2ブログ

oniondiary | 日記。時々映画やドラマや小説のレビュー。最近はなんとなく毎日書いてますが無駄話多し。

ムック本「疲れ腰トレール」買いました。





昨夜、TSUTAYAにレンタルDVDを返しにいって、ついでに本屋に寄ると、結局長居してしまい、変なもの買い込んできました。
ま~ホントにグッズ類に弱いったら。

でもこれは、感覚的にいいだろうなという予感はありました。
骨盤にあてたゴムを膝で引っ張るカタチになるんですが、これだと骨盤が立って姿勢が良くなるだろうなあと。

一回5分~10分でいいと書いてありましたが、最初から20分以上やってました。
本当に楽~~~!
昨日は日中、立ち仕事が多くて、中腰作業も頻繁だったので、腰が疲れてて、本屋を見て歩くのも辛かったんですよねえ。
だからこの表紙に惹かれたとも言えますが、とりあえず腰の負担がなくなって楽になります。
その後の寝付きも良かった気がする……これは気のせいかもしれないけど。


ネーミングの親父ギャグ的なのは、もう忘れたフリをして。。。





関連記事

Category : book
Tag : 健康
Posted by onion on  | 0 comments  0 trackback

Leave a reply






管理者にだけ表示を許可する

Trackbacks

trackbackURL:http://lukeskywalkercool.blog68.fc2.com/tb.php/1708-035109d9
該当の記事は見つかりませんでした。