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oniondiary | 日記。時々映画やドラマや小説のレビュー。最近はなんとなく毎日書いてますが無駄話多し。

バスマット枕、試してみました。



丁度一年前くらい、ムック本についていた空気を入れるタイプの枕を買いましたが、どうも収まり悪くて朝の寝覚めも悪く、続きませんでした。

で、「ためしてガッテン」などのテレビでやっていた枕をネットで検索、作ってみました。



↑ではざぶとん(使ってへたったせんべいぶとん)を使っていましたが、ウチに座布団というものがナイ……ので、

バスマット枕

↑のバスマットを使うやり方をしました。

写真なくてすみませんが、この間100均でバスマットを買ってきました。
さすが100均、小さめだったので三枚買って、二つ折を重ねてからバスタオルを重ね、高さを調整しました。

バスタオルで厚みを調整しつつ、横を向いた時体の線がまっすぐになるように……鏡を枕元に置いて確かめて、寝てみました。

……うん、朝起きた時の首の痛みがない。
横向きに寝るクセがあるので、枕が合わないと、首をひねって寝てるみたいになるんですが、その辺りも大丈夫でした。

スリープトラッカーでも、深い眠りが残ってるし、ちょっと続けてみようと思います。


日記

昨日の夕方、いきなりゲリラ豪雨が。
帰る頃にはやんだのですが、怖いぐらい降ったね~と言っていたら、夜に広島の山側がひどいことになってたんですね……知らなかった。
お見舞い申し上げます。

しかし、広島市はああいう山を崩して作った団地ばっかりと言ってもいい土地柄、まだまだ油断せず、お気をつけください。


昨夜はカープの応援と「ガメラ2」(結局観ている)で終わっちゃって、コメントのお返しを忘れてしまいました。
帰ってからしますね、すみません!

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Category : sleep
Posted by onion on  | 2 comments  0 trackback

2 Comments

てーとく says...""
私は枕専門店で計測した枕を使ってます。
肩こり、首の疲れ、浅い睡眠の為、その日1日ぼーっとしてしまい仕事にならなくて…
ちょいと値段お高めだけど、少しだけ改善されて来ました。
まぁ、マッサージに何度か通ったと思えば安いんかな?
2014.08.20 08:50 | URL | #LkZag.iM [edit]
onion says..."Re: てーとくへ"
> 私は枕専門店で計測した枕を使ってます。

それも考えたんですけどねえ……まずは数百円で出来ることをやってみようかと。
それでいい枕が手に入れば良いかと……安物買いの銭失いかもしれませんけどw

枕があわないと、昼間の肩こりにまで響くんですよねえ。
今日は大丈夫だったところをみると、どうやら快調……かな?
一週間くらいたたないと、本当の効果はわからないかも。

2014.08.20 19:35 | URL | #- [edit]

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