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oniondiary | 日記。時々映画やドラマや小説のレビュー。最近はなんとなく毎日書いてますが無駄話多し。

めまいも色々ですが、良性発作性頭位めまい症のこと。

おわ~起きたら6時!
ブログ書く時間もないほどの寝坊!
というわけで、昨日Twitterでもらったネタでも。

まあ世の旦那は、奥さんの言うことなんて聞いちゃいません。本気でアドバイスしても、だいたいが無駄話だと思っています。
ところが、いわゆる「肩書き」に弱くて、本で読んだとかTVで言っていることは、あっという間に信じてしまいます。

……それ、この間からわたしが言ってることなんですけど。
おなじだよ?
なんであのとき馬鹿にしたくせに、今は素直なの? 馬鹿なの? し……ケホケホ。。。

ジェリーがめまいに苦しみだして二年……三年かな?
一昨年の年末がひどくて、吐くほどでした。
で、西洋の医者は役に立たず、結局漢方に頼りました。
漢方に詳しい薬局で、杞菊地黄丸などを始めましたが、漢方というのは基本、ぱっと効くもんじゃありません。良くなったりまた悪くなったりを繰り返していました。

で、去年のいつだったか、TVを観ていて「たけしの家庭の医学」だったかな、

たけしのみんなの家庭の医学のページ

そうそう、これを観ました。偶然録画していたので、保存版にしてみながら毎晩この動きをやってます。
あ、この運動、携帯サイトにしか載ってない?
ムカつく! でもブログで書いている人がたくさんいるので転載w

★聖マリアンナ式寝返り運動(ゴロゴロ体操)★
仰向けに寝る。
首を動かして、右側を向いて10秒静止。
正面を向いて10秒静止。
左側を向いて10秒静止。
仰向けに戻る。
朝晩10往復行う。


http://mama-mall.net/2011/06/post_1277.html

です。時間はちょっとかかるけど、毎日のルーティンにしているジェリーです。
これと、こんにゃく湿布と、ゴルフ用のヒネリのストレッチw
継続力はある人だなあと思います。
そして、一旦ルーティンで始めたらやめられなくなる人だなあと。

……男の人に多いかもねえ。

もう時間ない! へんなとこあるかもしれないけど、書き捨て御免!!

追記、昨日のTwitterのきっかけは、サッカーの澤さんのめまいの話題からでした。
慌てて書いたので、その辺抜けててごめんなさい。
あと、ジェリーはこの運動と漢方薬で、かなり良くなっているようで、ずっと激しく動く画面が見れなかったのが、最近は映画にも行くようになりました。
朝、澤さんの話をしたら、「メールしちゃり!」って……澤さん、多分いろんな人から聞いてると思うよ、それにメルアド知ってるわけないじゃん。
「ブログとかなんかあるじゃろ、書き込みしぃ!」
イヤイヤイヤ……w
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Category : health
Posted by onion on  | 4 comments  0 trackback

4 Comments

マクノスケ says..."寝返り運動"
これプリントアウトしてマクタロウに見せてみます。
たぶん私の言うことなんて効く人じゃないけど…
とにかくこういうのでonionさんの旦那さんは楽になってきたんだって~
って言ってみます。情報有り難う御座います!
それにしても澤も症状が軽くなればいいんだけどなあ。
ヘディングが出来ないって辛いだろうなあ。
2012.03.16 09:06 | URL | #GWMyNl/. [edit]
ひろこ says..."ねたまま"
寝転がったまま出来るのが魅力的です!
2012.03.16 17:54 | URL | #- [edit]
onion says..."Re: 寝返り運動"
>マクノスケさん
プリントして渡すのいいかもしれません。耳で聴くより目で読んだ方がすんなり頭に入るような気がします。

> それにしても澤も症状が軽くなればいいんだけどなあ。

ですね~~。リーダーとしても、戻ってきてほしいものです!
2012.03.17 06:21 | URL | #- [edit]
onion says..."Re: ねたまま"
>ひろこさん
> 寝転がったまま出来るのが魅力的です!

でしょ。ジェリーはこれとこんにゃく湿布と足のマッサージを居間で寝転んでやりながら、「睡眠に入る儀式」にしています。
そうすると寝付きがいいと言ってましたよ~。
2012.03.17 06:24 | URL | #- [edit]

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