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oniondiary | 日記。時々映画やドラマや小説のレビュー。最近はなんとなく毎日書いてますが無駄話多し。

本「『空腹』が人を健康にする」

昨日は父の通院のお供をしてきました。
つっても、運転したのは長男なんですけど。最近頼り切ってます。
こんなこっちゃ、いけないと思いつつ。

さて、何を書こうかしらねえ。
では、昨日病院の待ち合いなどで読んでいた本でも。



です。
トンデモ臭する? いやあ、「20歳若返る」に惹かれたというより、小食を奨励する内容だったのでつい……。
自分が結局餓鬼のように食べ過ぎる人間なんで、小食で済ませられる人は尊敬するんですが、一日一食で済むならそれも良いなあと(めんどくさがりのわたしは)思ってたわけです。

……まあ、無理っちゃ、無理です。
昨日も読んだ後に父母と長男と四人で食事に行き、「お昼は食べない」なんて言おうものなら「どっか具合わるいの?」とか言われてしまうもんね。
つか、お昼にはお腹がすいてます、わたし。
それでも、湯田食堂という、お惣菜を自分でチョイスするお店だったので、いつもより一品減らし、ご飯も残しました。
とりあえず、書いてある「一汁一菜」やってみようかと思っています。
一日三食でも、量を少なめにする方法……できるかなあ。

あと、この本がわたしの琴線に触れたのは、

スポーツはしない

ってことだったんですけど、よく読んだら「ウォーキング、あるいは家事や社会奉仕などで体を動かす」ってことでした。
なんだ~(もくろみ外れる)。

Amazonのレビューも散々ですねえ。そりゃあ医学の常識からは外れていると言わざるを得ないけど、実際、朝ご飯を食べない方が、午前中の仕事が捗るのは経験済みです。
後はパン屋さんの誘惑に打ち勝つ信念が欲しいよお~~~!

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Category : book
Posted by onion on  | 2 comments  0 trackback

2 Comments

マクノスケ says..."痩せたい!!"
明日の注射に備えてとりあえず今から4キロ痩せなくてはいけないんですが…
もう絶対無理。(笑)

いや~でも去年から先週までに5キロ太ってしまって
ここ2~3日おやつ(と言っても夕飯のあとのチョコ1かけら)減らして
昼は納豆たまげ掛けご飯+ウィンナー2本だったのを納豆~+キムチにチェンジ。
そしたらなんとか1キロ減ったんですけど~ぉ、
やっぱりもっと小食にするのと体操かウィーキングと合わせないと
それ以上は無理かなあ~。

いや~でもねえ。ここのところ、本当に自然に食べ物が入っちゃって~。
体調が悪いときは今の半分も食べる気力がなかったので食べなきゃいいとは
わかっちゃいるんですがダメですねえ。(^^;)ゞ
2012.04.25 15:21 | URL | #GWMyNl/. [edit]
onion says..."Re: 痩せたい!!"
>マクノスケさん
わたしもやせたいのはやまやまなんですが……1、2キロもやせられない、代謝の低い体になってしまったかも。
こういうトンデモ本(?)読んでちゃ、やせられない気もします~。
2012.04.26 05:40 | URL | #- [edit]

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